明日天气：多云 温度：20～33℃
盼望着盼望着
终于开学了！
从孩子们开学第一天起
家长们就要开始体会人间疾苦
送娃、接娃、给娃检查作业、监督娃学习
24小时待机候命QAQ
但“回笼”的“神兽”开始出现各种“恐惧症”
有的不愿上学，有的学习效率下降.......
遇到这些问题怎么解决？
9月1日，市教育局发布年秋季开学中小学生心理危机预防和干预工作预警，对重点预警对象和预警教育建议作了明确。
“发布秋季开学中小学生心理危机预警，是接下来中小学生有序开展心理危机预防和干预的基础性工作。”
市教育局基教处处长孙国范说，
自发生新冠肺炎疫情以来，受疫情与长时间居家学习等因素叠加影响，中小学生心理危机形势严峻。开学后的一段时间，又是学生各类心理危机事件易发、多发期，因此，市教育局发布了相关工作预警。
重点预警对象有7类
厌学情绪与网络成瘾激化亲子矛盾和师生矛盾问题的学生；近期家庭氛围不和谐的学生；不能适应新环境而出现焦虑情绪的学生；假期中有人际关系冲突的学生；出现较大行为偏差的学生；因心理问题请假的学生；上半年中小学心理健康状况筛查出的心理高危学生。
市教育局提出预警教育建议：
学校要规范心理健康课程开设，加强心理健康科普教育，对重点学生跟进做好开学第一次心理辅导；要加强与家长的沟通，指导家长以科学、积极的方式来化解亲子矛盾；要加强开学初的适应性教育，把握教学和测试难度，循序推进教育教学节奏，让学生逐步适应新的学习生活；对因心理问题请假和复学的学生，学校要及时了解情况动态，一对一做好评估和支持方案。
作为家长我们该怎么办？
家长首先要调整好自己的情绪，安如山、稳如松，孩子才能更好
接纳孩子的不良情绪、鼓励孩子倾诉不良情绪，多和孩子谈ta感兴趣的话题
和孩子一起制定一套ta认可的奖励机制。比如连续一周作业完成得又快又好，奖励孩子最喜欢的漫画书。
调整作息，早睡早起，减少孩子吃零食的频率，鼓励和陪伴孩子积极运动，以良好的身心状态迎接新学期。
作为家长
不仅要关心孩子的身体健康、学习成绩
还要