★每天摄入红色肉类
摘要： 由于长期的伏案工作，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗，不如先发制人，主动出击，每天坚持动一动，使自己远离病痛。生活中有多种颈椎病的自我治疗体操，而且这些方法简单易行，随时随地都可以。
79、天塌了，她会让我起顶！我倒了，她会让我扶着她；