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（一）得失对我们来说如此重要，那么首先就要重视得失，看重得失对我们的影响，重视得失才能明白道理，吸取经验教训。对于每一次得失我们都要仔细分析：想要得到什么，不想得到什么――克制自己的欲望；会得到什么，不会得到什么――分析可能性；应该得到什么，不应该得到什么――认知要正确；能得到什么，不能得到什么――估算自己的能力；得到了什么，还会得到什么――自我规划；为什么得到，为什么失去――反思。
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